体調も少しずつ上向いてきてて、今週は飲みもなかったし、精神的に余裕も出てきた。 余裕がなくなると、自分のことしか考えられなくなっていかん。 まだ、もう少し休みたい気持はあるけど、一定の水準に戻せたから。 やっぱり就寝時刻と睡眠時間は大事。 何…
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