ギックリ腰になりました

ここ一年ぐらい、腰痛に悩まされてるわけですが、ついになってしまいました…
昼頃、ちょっと前屈みになった状態でくしゃみをしたら、腰がボキッて鳴りました…
説明するのも恥ずかしいです。

起きるのも、歩くのも、座るのも、全てが痛い。
トイレも困難。
寝てるだけじゃ、飽きる。
でも、寝室にはテレビもないから、ｉアプリが重宝します。

今日は医者もやっていないので、明日の朝一で行こうかと思う。
普通のギックリ腰でありますように。
ああ、辛い。