ちゃんと寝ることは大事

徹夜はよくない。
昔はよく分からなかったけど、最近、特に思う。

徹夜をしてはいけない理由 : 小野和俊のブログ

徹夜だけではなく、慢性的な睡眠不足にはありがちなこと。
若いので身体的な部分はあまり出ないけど、
精神状態が自分もそうだし、嫁もそうだなと思ったので。